13.28
Sabtu, 02 Oktober 2010
tanggal 29 September 2010 gue sama temen-temen gue yang tergabung dalam kelompok ekologi (gue, ajeng, tito sama azhar) buat percobaan tentang bentuk-bentuk bakteri. nah, bahan-bahannya itu kentang busuk, susu kedelai basi sama kotoran gigi. seperti biasa, penelitiannya di laksain dengan di lab sekolah menggunakan mikroskop. ini beberapa gambar dari bakterinya :
Label: my lovely life ., want to know ?
20.20
Selasa, 13 Juli 2010
1. Buatlah rasa bahagia menjadi sebuah prioritas.
2. Travel; lihatlah tempat-tempat di dunia sebanyak yang anda bisa.
3. Belajarlah bermain musik.
4. Hiduplah sederhana atau tidak melebihi kemampuan keuangan anda.
5. Maafkan diri anda sendiri. Maafkan orang lain. Demi kepentingan anda sendiri.
6. Belajarlah berenang.
7. Jangan menunda keceriaan.
8. Ambillah tanggung jawab terhadap hidup anda.
9. Ingatlah kata-kata Henry Ford : ”Apakah anda berpikir bisa atau anda berpikir anda tidak bisa, anda benar.” – maksudnya bisa dan tidak bisa ada di tangan anda sendiri.
10. Tetapkan target yang S.M.A.R.T (Specific, Measurable, Attainable, Realistic and Timely) – untuk lebih jelas dan detilnya, saya sarankan anda memiliki buku saya, dengan mengunjungi www.menggapai-impian.com
11. Buatlah target yang kecil untuk jangka pendek dan target yang besar untuk jangka panjang.
12. Bayarlah keperluan anda pribadi pertama-tama, kemudian menabunglah minimal 10% dari penghasilan anda.
13. Ingatlah bahwa selalu ada 2 sisi untuk setiap peristiwa.
14. Sisihkan 5% dari penghasilan anda pada yang kurang beruntung.
15. Jangan melakukan pinjaman/hutang yang buruk (lihat artikel 5 Hal yang Tidak Boleh Anda Lakukan).
16. Buatlah definisi anda sendiri tentang kesuksesan (lihat artikel Apa Arti Sukses Menurut Anda).
17. Jauhkan diri anda dari rokok, minuman beralkohol dan obat-obatan.
18. Ada istilah dalam bahasa Inggris : 4 R – Reduce, Reuse, Recycle, Recover.
19. Ikuti aturan emas : perlakukan orang lain sebagaimana anda ingin diperlakukan.
20. Berolah raga secara teratur.
21. Konsumsi makanan-makanan yang sehat (anda bisa lihat juga artikel Makanan-Makanan Pembuat Awet Muda).
22. Belajarlah cara-cara melakukan pertolongan pertama.
23. Kuasai minimal 1 bahasa asing.
24. Jadilah ahli / expert untuk suatu hal.
25. Tulislah sebuah buku, atau minimal artikel.
26. Perlakukan dengan baik anak-anak maupun binatang.
27. Kenalilah sejarah dasar dan geografi – dalam hal ini Indonesia.
28. Bangunlah kecerdasan emosi anda.
29. Taruhlah kotak pertolongan pertama, baik di rumah maupun mobil anda.
30. Periksakan kesehatan badan anda secara teratur.
31. Belajarlah menerima pujian.
32. Belajarlah menerima kritikan.
33. Jadilah diri anda sendiri.
34. Jangan mengambil tindakan ketika anda emosi / marah.
35. Pilihlah pasangan hidup anda dengan hati-hati; kebahagiaan hidup anda kelak banyak berasal dari keputusan anda yang satu ini.
36. Kekhawatiran adalah hal yang membuang-buang waktu.
37. Jangan mengendarai kendaraan ketika anda sedang mabuk.
38. Jangan pernah menyerah.
39. Minumlah banyak air putih.
40. Belajarlah sesuatu hal yang baru setiap hari.
41. Teruslah merasa bersyukur atas hal-hal yang anda terima.
42. Jangan bergosip.
43. Belarlah mengenai manajemen waktu sebaik-baiknya (lihat juga artikel 7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Tidak Efektif).
44. Ikuti naluri anda.
45. Akuilah terhadap orang –orang yang membantu anda.
46. Temukan mentor.
47. Bacalah buku setiap hari.
48. Antusias juga terhadap kesuksesan orang lain sebagaimana anda merasakan kesuksesan anda sendiri.
49. Jangan menunda.
50. Buatlah daftar/list hal-hal yang harus anda lakukan.
51. Banyaklah tersenyum, juga tertawa.
52. Akuilah kesalahan anda.
53. Tetaplah mendapat informasi, apakah dengan membaca koran atau melihat berita di tv (informasi dan berita yang positif lho …).
54. Meditasi. Aturlah waktu untuk menyendiri dan hening setiap hari.
55. Rapi dan teraturlah dengan hidup anda.
56. Jangan membeli barang karena barang tersebut sedang sale, padahal anda tidak terlalu membutuhkannya (lihat artikel Inilah Alasan Kenapa Anda Selalu Dililit Hutang).
57. Hargai teman-teman dan keluarga anda.
58. Pujilah orang lain jika ada kesempatan.
59. Jangan membawa diri anda terlalu serius.
60. Jika mengalami saat-saat yang sulit, ingatlah pesan “badai pasti berlalu”.
61. Jika sesuatu tidak berjalan dengan baik, ingatlah bahwa beberapa hal terlihat buruk pada saat pertama kali.
62. Ingatlah selalu bahwa kesalahan adalah batu loncatan untuk sukses. Jadi jangan takut untuk gagal.
63. Milikilah rencana.
64. Pilihlah teman-teman anda dengan bijak: 80% pengalaman hidup anda – entah itu baik atau buruk – datang dari orang-orang yang sering bersama anda.
65. Jadilah luar biasa.
66. Bertekunlah.
67. Ketahuilah kapan anda harus memotong kerugian anda (cut your losses).
68. Lakukan pekerjaan anda dengan sebaik-baiknya.
69. Ingatlah bahwa hidup bukanlah sebuah gladi.
70. Jika anda tidak mengetahui jawabannya, katakanlah demikian; kemudian anda pergi dan cari jawabannya.
71. Ingatlah bahwa satu-satunya hal konstan di dunia ini adalah perubahan.
72. Mintalah apa yang anda inginkan.
73. Buatlah nilai tambah untuk orang lain.
74. Terapkan leverage. Leverage dapat diartikan menghasilkan lebih banyak dengan sumber daya yang tetap atau lebih sedikit.
75. Bangunlah banyak sumber penghasilan, jangan mengandalkan 1 penghasilan saja.
76. Jadilah bos untuk anda sendiri : mulailah miliki bisnis pribadi.
77. Jangan tidak menepati janji, entah itu pada orang lain maupun pada diri sendiri.
78. Ujilah keyakinan anda dan tanyalah pada diri anda sendiri apakah yang anda yakini tersebut telah berjalan dengan semestinya (Maksudnya bukan keyakinan terhadap Sang Pencipta, namun misalkan keyakinan terhadap pekerjaan anda, teman wanita/pria anda, dll.).
79. Rasakan ketakutan yang anda hadapi, namun tetap lakukan hal tersebut.
80. Jangan khawatir terhadap apa yang orang-orang pikirkan terhadap anda.
81. Dengarkanlah nasihat orang lain, namun tetap buat keputusan di tangan anda sendiri.
82. Rubahlah sesuatu yang bisa anda rubah dan terimalah sesuatu yang tidak bisa anda rubah.
83. Bangunlah kreativas anda.
84. Latihlah kemampuan anda untuk lebih banyak mendengarkan.
85. Putuskan apa yang anda inginkan.
86. Fokuslah pada hal yang anda inginkan dibanding memikirkan hal-hal yang tidak anda inginkan.
87. Mulailah segera; setiap perjalanan selalu dimulai dengan langkah pertama.
88. Bersenang-senanglah.
89. Setiap kali anda jatuh, bangkitlah kembali. Orang sukses hanya bangkit 1 kali lebih banyak dari orang gagal.
90. Kejarlah mutu/keunggulan, bukan menjadi perfectionist.
91. Belajarlah untuk hidup di masa sekarang, bukan di masa lalu atau masa depan.
92. Pro aktif.
93. Pilihlah ‘perang’ anda dengan bijak.
94. Jangan berdebat soal keterbatasan anda.
95. Belajarlah melihat hal-hal luar biasa pada hal-hal yang biasa.
96. Coba dengarkan nasihat dari Eleanor Roosevelt : ”Tidak ada orang yang dapat memandang rendah anda tanpa seijin anda.”
97. Temukan pekerjaan yang anda cintai.
98. Ingatlah pepatah: ”anda menangkap lebih banyak lalat dengan madu.”
99. Miliki pengetahuan tentang keuangan.
100. Isilah hidup anda dengan cinta.
Label: my lovely life ., want to know ?
14.46
Senin, 05 Juli 2010
seperti yang udah kalian baca di postingan-postingan gue sebelumnya, gue selalu frontal nyebutin subyek di postingan gue itu . gue juga ngga sungkan buat bilang perasaan gue . hmm cuman kayaknya sekarang beda deh ceritanya . pikiran gue terlalu sempit buat liat ke depan . gue ngga akan terlalu frontal lagi . mening yang nyangkut perasaan gue tulis di diary atau di pendem di hati aja . pengen deh rasanya ngehapusin postingan yang frontal atau ngeblokir blog gue sendiri, cuman sayang . intinya gue malu kalo orang yang gue tulis di blog ini ternyata baca blog gue >,<
Label: my lovely life ., story of love ., want to know ?
10.45
Minggu, 27 Juni 2010
kayaknya ada yang copas kata-kata gue deh . walaupun cuman 1 kalimat, tapi tetep aja kan sebel . lagian dia ngga minta izin dulu kek sama gue . gue inget banget, dulu gue bikin kata-kata itu buat welcoming text gue, kalo sekarang kan be a glimmer of light . masa sih ada ide kalimat yang isinya bener-bener mirip ? mana sekarang si kalimat itu dia pake buat welcoming text juga lagi . basi banget ! ahh jadi badmood kan :((
Label: my lovely life ., want to know ?
10.05
Senin, 21 Juni 2010
hari ini gue seneng banget deh . sebenernya ngga ada event atau moment spesial sih, cuman gue seneng karena gue udah berhasil ganti template blogger gue . tapi ini bukan template classic yang udah disediain sama bloggernya, tapi ini blogger yang di copy-paste html-nya . kalian bisa liat template gue yang baru . gimana ? lucu kan ?
terus gue juga ganti background twitter gue sama gambar cewe warna hijau . unyuu, I love green so much ! terus terus, gue juga ganti home google gue . yang tadinya cuman tulisan google doang sama layar warna putih, sekarang jadi tulisan google tapi layarnya gambar menara eifell . pokoknya gue proud banget deh sama penemuan baru gue ini .
oiya, bagi yang mau coba, kalian bsa buka link ini : http://www.snazzyspace.com/
selamat mencoba :))
Label: my lovely life ., want to know ?
09.15
Kamis, 17 Juni 2010
hey friend ! alhamdulillah cerpen kedua gue dimuat lagi di majalah Gadis edisi 16 . tapi cerpen yang ini lebih pendek dari cerpen biasanya, cuman sekitar 2-3 halaman A4 . cerpen gue ini dimuat dirubrik 'percikan' . gue juga kaget, soalnya gue ngga nyangka kalo percikan gue itu bakal diterbitin . dan sebelumnya pun memang ngga ada pemberitahuan dari pihak majalahnya . beruntung, pas gue lagi online facebook, ada adik kelas gue yang bilang kalo ada nama gue di majalah Gadis . nah, dari situlah gue geger dan langsung ngacrit buat beli majalahnya . honornya sih gue ngga tau bakal dikasih berapa, gue masih nunggu transferan sih hehe . so, bagi kalian yang langganan majalah Gadis, jangan lupa baca percikan gue ya ! semoga tulisan gue bermanfaat dan menginspirasi kalian semua . love yeah ~
Label: my lovely life ., want to know ?
09.02
Senin, 31 Mei 2010
kesuksesan ngga melihat apakah ini hari libur atau bukan . kesuksesan ngga melihat ini adalah weekend atau hari kerja . tapi kesuksesan hanya bisa dicapai dengan perjuangan yang tiada henti dari para pemimpinya .
kata-kata ini terlintas begitu saja dipikiran saya saat saya sedang menonton TV . dengan sekejap kata-kata ini benar-benar menyadarkan saya dan membuat diri saya sendiri malu . betapa tidak ? saya sekarang telah asyik-asyikan menonton TV hanya karena alasan 'saya sudah bebas dari segala tugas sekolah' . padahal diluar sana, masih banyak orang lain yang terus belajar dan belajar meski bukan waktunya untuk belajar .
sebagai manusia, kita pasti mempunyai sifat malas dalam beraktifitas . itu sangat wajar, karena memang manusia pun butuh waktu sejenak untuk beristirahat . tapi yang selama ini kita lupakan adalah kita terlalu banyak menuntut hak daripada kewajiban . inilah yang menjadi awal ketidak seimbangan antara waktu yang produtif dan tidak .
seperti contohnya saya, karena beberapa hari yang lalu saya sudah melaksanakan testing di sebuah SMA, sehingga setelah semua berakhir maka proses belajar saya pun ikut berakhir . dan sekarang, saya mengetahui bahwa semua itu salah . sekarang kita pikirkan berapa banyak waktu luang yang saya punya hingga pengumuman PPDB SMA itu dibuka . kurang lebih saya punya waktu 1 minggu lebih dan saya hanya melewati hari-hari itu dengan bersantai dan bermalas-malasan di rumah . betapa tidak bergunanya waktu yang saya punya sekarang .
sebenarnya tak ada yang salah apabila kita menggunakan waktu itu untuk refreshing atau sekedar bersantai . tapi yang tidak saya anjurkan adalah 'benar-benar bersantai' . contoh, kita bangun kesiangan, sarapan, menonton TV, pada siang hari kita tidur siang, dan pada akhirnya siklus kegiatan kita hanya sekitar makan-tidur-nonton saja . minimal, kita sudah membantu orangtua kita, sudah melakukan aktivitas lain yang lebih berguna dari sekitar makan-tidur-nonton saja .
kita bisa membuka internet, sekedar googling atau browsing tentang berita teraktual atau menjaga komunikasi dengan teman melalui jejaring sosial, tentunya itu pun dengan takaran waktu secukupnya dan jangan sampai lupa waktu . atau mungkin kita bisa buka blog, lalu mencoba menulis pengalaman kita sehari-hari . mungkin saja hobby menulis anda bisa menjadi suatu kepuasan sendiri atau malah bisa menjadi pendapatan anda dimasa depan .
atau mungkin kita bisa membaca-baca buku atau ensiklopedi yang berdebu di lemari . nah, kegiatan ini yang benar-benar sulit untuk dilakukan . yah, membaca di waktu libur mungkin tak pernah sekalipun terlintas dipikiran kita . tapi setidaknya kita luangkan waktu beberapa menit saja untuk membaca buku, itu lebih baik daripada tidak sama sekali .
ada pun alternatif lain, yaitu dengan melakukan ibadah yang sebelumnya belum pernah kita lakukan . sebagai contoh, sholat dhuha, membaca dzikir pagi-sore, dan lain-lain . ingat, waktu itu sangat berharga untuk dibuang percuma . dan waktu yang telah kita buang tersebut tak akan pernah bisa terulang lagi . semoga postingan saya ini bermanfaat bagi kita semua . saling mengingatkan dalam jalan kebaikan ya :))
Label: my lovely life ., want to know ?
20.47
Rabu, 21 April 2010
nah, disini gue mau ngerekomendasiin lagu nih . lagu ini memang bisa dibilang lagu lama, tapi tetep enak kok ! apalagi iramanya energik dan gak mendayu-dayu . dan artinya pun bagus (menurut gue) . ohh iya, yang pertama kali ngenalin lagu ini ke gue itu adalah kakak gue . dia nyuruh gue dengerin lagu ini karena nanti pas ada acara pensi di sekolahnya, dia bakal bawain lagu ini juga . buat temen-temen yang udah ngedownload lagu ini dan nyari liriknya, nih gue kasih liriknya the cardigans - carnival :
I will never know
cause you will never show
come on and let me know
come on and let me know
Carnival came by my town today
bright lights from giantwheels
fall on the alleyways
and I'm here
by my door
waiting for you
I will never know
cause you will never show
come on and let me know
come on and let me know
I hear sounds of lovers
barrel organs, mothers
I would like to take you
down there
just to make you mine
in a merry-go-round
Label: want to know ?
14.53
Sabtu, 17 April 2010
Avril Ramona Lavigne Whibley (lahir di Kanada, 27 September 1984; umur 25 tahun), atau lebih dikenal dengan nama Avril Lavigne, adalah seorang penyanyi pop-punk, musisi, dan aktris asal Kanada. Pada tahun 2006, Majalah Bisnis Kanada memposisikannya dalam posisi ke-7 wanita Kanada paling mengagumkan di Hollywood, dan pada tahun 2007 dia memenangkan 9 nominasi Jabra Music Contest untuk kategori Best Band In The World, berdasarkan pilihan penggemar diseluruh dunia.
Hingga kini, Lavigne telah merilis 3 buah album studio, yaitu Let Go (2002) yang terjual lebih dari 19 juta diseluruh dunia dengan 9 juta di US, Under My Skin (2004) yang terjual lebih dari 12 juta diseluruh dunia dan 4 juta di US, dan The Best Damn Thing (2007) yang terjual lebih dari 9 juta dan 2,5 juta di US. Lavigne juga telah memproduksi tujuh singel internasional, diantaranya adalah "Complicated","Sk8er Boi" ", "I'm with You", "Don't Tell Me", "My Happy Ending", "Girlfriend", dan "When You're Gone". Lavigne pun mengisi soundtrack untuk film Alice In Wonderland dengan lagu yang berjudul "Alice". Ia telah menjual rekaman album dan singelnya sebanyak kurang lebih 45 juta diseluruh dunia.
| Avril Lavigne |
|---|
|
| Latar belakang |
| Nama lahir | Avril Ramona Lavigne Whibley |
| Asal | Napanee, Ontario, Kanada |
| Genre | Modern rock
Pop punk
Pop rock
Power pop
Alternative rock |
| Pekerjaan | Penyanyi, penulis lagu, aktris, Model |
| Instrumen | Vokal, Gitar elektrik, Gitar akustik, piano, drums |
| Tahun aktif | 1999–sekarang |
| Perusahaan rekaman | Arista (2002–2005)
RCA (2006–sekarang) |
Terkait
dengan | Sum 41, The Black List Club, Deryck Whibley, Lil Mama, Dr. Luke |
| Situs web | www.avrillavigne.com |
Profil
Avril Lavigne dilahirkan disebuah kota kecil, Napanee, Ontario dalam lingkungan keluarga Kristen. Kemampuan Avril dalam bernyanyi telah diketahui sejak ia berumur 2 tahun, ketika ibunya mengatakan bahwa Avril telah mulai ikut menyanyi lagu-lagu rohani di gereja. Keluarga Avril pindah ke Napanee saat dia berumur 5 tahun. Pada tahun 1998, Avril memenangkan kompetisi bernyanyi dalam tour resmi penyanyi Kanada, Shania Twain. Avril menyanyikan lagu Shania yang berjudul What Made You Say That.
Saat usia Avril menjelang 16 tahun, dia didaftarkan oleh Ken Krongard, seorang artis dan jurnalis, wakil dari perusahaan rekaman Arista. Ken mengundang Antonio "L.A." Reid untuk mendengarkan nyanyian Avril disebuah studio rekaman milik Peter Zizzo di New York. Selanjutnya Avril melengkapi kontrak album perdananya, Let Go.
Keluarga
- John Lavigne (ayah)
- Judy Lavigne (ibu)
- Matt Lavigne (kakak laki-laki)
- Michelle Lavigne (adik perempuan)
Karir MusikAlbum pertama Avril, Let Go, dirilis pada tanggal 4 Juni 2002 di Amerika Serikat, menduduki posisi 2 disana, dan menduduki posisi 1 di Australia, Kanada, Inggris, dan beberapa negara lainnya, dengan hits singel lagu "Complicated","Sk8er Boi" ", "I'm with You", dan "Losing Grip". Album ini sangat sukses dan terjual lebih dari 17 juta diseluruh dunia, 7 juta nya terjual di US.
Ditahun 2004, tepatnya tanggal 25 Mei 2004, Lavigne merilis album kedua yang bertitel Under My Skin dengan hits singel lagu "Don't Tell Me", "My Happy Ending", "Nobody's Home", "He Wasn't", dan "Fall to Pieces". Album ini mengikuti jejak sukses dari Let Go, terjual 12 juta diseluruh dunia dan 4 juta terjual di US.
Album ketiga Avril, The Best Damn Thing dirilis pada tanggal 17 April 2007. Album ini cukup mengejutkan, karena Avril mengubah gaya bernyanyinya yang sebelumnya sangat kental dengan rock dan warna-warna gelap, menjadi lebih ceria dan berwarna pink. Album ini mempunyai hits singel lagu "Girlfriend", "When You're Gone", "Hot", dan "The Best Damn Thing".
Avril pun pernah beberapa kali mengisi soundtrack film, diantaranya adalah film Eragon dengan singel "Keep Holding On" dan yang terbaru, film Alice In Wonderland dengan singel berjudul "Alice".
Karir Film
Avril tampil dalam film awalnya dalam filmOver the Hedge sebagai pengisi suara, dimana film ini berdasarkan komik yang berjudul sama. Dia bekerja sama dengan William Shatner, Bruce Willis, Garry Shandling, Wnda Sykes, Nick Nolte dan Steve Carrel. Dia juga beraksi dalam film karya Richard Gere berjudul The Flock, sebagai kekasih dari seorang pelaku kejahatan, dan proyek ketiganya adalah Fast Food Nation, berdasarkan buku favoritnya.nAvril membuat sebuah batu bertulisan dalam film Going The Distance dan juga sempat tampil dalam sebuah episode film Sabrina, The Teenage Witch, menampilkan lagu "Sk8er Boi" dengan band-nya.
Pandangan
Dalam halaman remi MySpace Avril, dia menjelaskan bahwa aliran musiknya adalah Pop/Punk/Rock, tetapi All Music Guide dan para pengamat musik lainya menjelakan bahwa aliran musik Avril adalah Punk, Punk-pop, Pop/Rock, Alternative Rock, Alterrnative Pop-rock, Modern Rock dan Post-Grunge. Avril mengatakan bahwa "I'm not punk". Avril juga menjelaskan kepada MTV Essential "I'm a rocker chic and not completely pop". Walaupun dia mengutip bahwa aliran musiknya adalah punk dan menggambarkan sebagai hasil pengaruh, aliran musiknya telah diberi nama umum dengan punk tahun 1970an.
Avril berbicara tentang penampilan barunya dalam sebuah wawancara pada bulan September 2006, dia menjelaskan "When I was in high school I was a little shit, hanging out with the guys, gettting drunk, getting in fights, playing hockey. My band were all guys, so I was only around guys, but when I got older I started being more of a chick. I broke out on the scence lookina like the 17-year-old that I was. And from then to now I look really different - but that's called growing up".
Kehidupan Pribadi
Dalam majalah Seventeen edisi Januari 2003, Avril mengakui "I was always snagging a bit of Matt's cheeseburger everynow and again". Juga mengatakan dalam wawancara setelahnya, dia mengatakan tidak memakan daging, tetapi tidak mengatakan bahwa dia vegetarian, suatu waktu seseorang bisa seja menemuinya sedang memakan daging.
Sebagai seorang remaja dia biasanya bermain di Restoran La Pizzera di Napanee, Ontario. Dalam Unser My Skin Bonez Tour Documentary, dia mengatakan bahwa pizza dengan olive topping adalah makanan kesukaannya, walaupun dia tidak biasa memakannya berlebihan, karena pizza dapat merusak suaranya. Sejak dia terkenal dan populer di dunia musik, restoran tersebut menyediakan pizza dengan nama Avril yang merupakan jenis pizza kesukaan Avril, dan disana ada buku tamu untuk penggemar yang akan dipilih oleh Avril ketika dia mengunjungi kerabat dan sahabatnya di kota dimana dia dibesarkan, Napanee.
Avril mempunyai tato bintang di pergelangan tangan kirinya yang merupakan salah satu gaya yang digunakan untuk album pertamanya. Tato tersebut dibuat bersamaan dengan tato milik Ben Moddy, teman Avril yang merupakan mantan personil band Evanescence. Akhir tahun 2004, Avril mempunyai tato berbetuk hati berukuran kecil dengan aksen bertulisan hurup 'D' di pergelangan tangan kanannya, dan merupakan bukti persembahan untuk kekasihnya Derick Whibley. Avril dan suaminya telah membeli sebuah rumah seharga 9.5 juta dollar Amerika di Bel-Air, yang mana rumah ini rumah peninggalan pasangan terkenal sebelumnya, Travis Barker dan Shanna Moakle. Rumah tersebut memiliki 8 kamar tidur, 10 kamar mandi, sebuah ruangan kerja, elevator, dapur kelas tinggi, dan garasi untuk 10 mobil.
Avril pernah digosipkan memiliki hubungan istimewa dengan mantan gitarisnya Jesse Colburn, tetapi menolak rumor tersebut, dan menjelaskan bahwa dia tidak memiliki hubungan apapun selain 'teman' dengannya maupun dengan anggota band lainnya sepeti Evan Taubenfeld atau siapapun. Walaupun begitu, Evan Taubenfeld masih menganggap bahwa Avril adalah sahabat terbaiknya disepanjang waktu dan seluas dunia, seperti yang dia katakan dalam halaman web resmi band "Q&A", band terakhirnya. Dalam majalah J-14, Avril bercerita tentang ciuman pertamanya terjadi saat dia berumur 14 tahun.
Tahun 2004, muncul sebuah berita bahwa Avril dan Hillary Duff bertengkar hebat. "I read that I was supossedly mad at my fans for dresssing like me" kata Avril dalam koran mingguan Quoted. "They quoted Hillary Duff saying 'Avril need to appreciate her fans and blah, blah, blah.' I'm like, excuse me? First off, it's not even true. I never said that, and second, who the hell cares what she has to say about my fans? Whatever, Hillary Duff such a goody-goody, such a mommy's girl". Baru-baru ini dilaporkan ada dramatisir antara mereka berdua di pesta Maxim di New York, dengan kejadian yang berbelit-belit dan rumit saat kedatangan mereka karena pelarian yang tak diinginkan. Avril berbicara sangat kasar, melompat secara kasar dan memaksa pihak penyelenggara pesta untuk meninggalkan tempat itu.
Bulan Februari 2004, dia mulai menjalin hubungan khusus dengan penyanyi Kanada Deryck Whibley, yang merupakan vokalis utama/gitaris pop punk band Sum 41. Pada tanggal 27 Juni 2005, Avril dan Deryck berwisata romantis ke Venice, Italia. Pasangan ini menikah disebuah gereja katholik dengan upacara pernikahan secara agamis dengan disaksikan sekitar 110 tamu undangan pada tanggal 15 Juli 2006, di sebuah lahan pribadi di California coastal city of Montecito. Saat ditanya apakah mereka siap untuk diberi keturunan, mereka mengatakan "not right now but somewhere down the road".
Namun ternyata sekarang hubungan mereka tidak abadi lagi, hal tersebut dikarenaan perselingkuhan yang terjadi antara Deryck dengan Hilton. Avril pun menggugat cerai.
Derma
Avril telah banyak melakukan aksi kepedulian, seperti Make Some Noisw, Amnesty International, Camp Will-a-way, music clearing minefield, U.S. Campaign for burma, Make-a-wish foundation, dan War Child. Dia juga memberi bantuan terhadap ALDO ads untuk para penyandang aids. Aldo menjual pernak-pernik dengan kata-kata "HEAR", "SEE", dan "SPEAK" dan sebuah tas edisi khusus yang hanya dijual di Aldo dept. store atau dujual secara Online. Aksi ini bertujuan untuk membantu para penyandang aids diseluruh dunia. Avril bekerja dengan Reverb, sebuah lembaga masyarakat, untuk tou nya pada tahun 2005. Avril juga menyanyikan lagu "Knocking On Heavens Door" untuk sebuah derma.
Avril di Negara Lain
Avril Lavigne mengadakan konser di Jakarta, Indonesia pada tanggal 4 April 2005. Dia pun pernah mengadakan konser di Kyoto, Jepang pada awal 2007. Saat itu dia mempromosikan lagu barunya yang berjudul Girlfriend dan When You're Gone yang segera masuk peringkat 1 dalam Best Download dan peringkat 3 Oricon Chart di Jepang.
Label: want to know ?
22.22
Minggu, 11 April 2010
mungkin ngeliat judulnya aja, kamu udah pada bosen deh dengernya, apalagi bacanya . okey, emang keliatannya simple dan pasaran banget topik ini . tapi disini, gue pengen ngebahas masalah ini dengan pandangan yang berbeda dan tentunya nge-inspiring banget . gue pengen kasih beberapa saran supaya hidup kamu lebih enjoy dan useful banget . ready friends ?
1. selalu pengen kayak orang lain .
wah, ini sih gue juga ngerasain . misalnya nih, suatu ketika gue buka blog temen gue . dan ternyata, subhanallah bagus banget tuh blognya . mulai dari templatenya, artikelnya, cursor mousenya dan lain-lain . sempet terbersit keinginan gue buat bisa kayak temen gue itu . emang sih, gak ada salahnya kalo kita pengen berbenah dan memperbaiki diri, apalagi buat hal yang positive . tapi kok, kesannya kita kayak follower ya ?
nah, ini udah bahaya friend ! kita, sebagai manusia pasti punya sifat egois dan serakah . wajar kok, kan namanya juga manusia . kita pasti pengen lebih baik daripada oranglain . nah, ini juga yang bikin kita selalu 'gatel' setiap ngeliat barang atau suatu hal punya oranglain yang lebih 'wah' daripada punya kita . gak cuman barang aja ya, tapi sifat, gaya, dan tingkah laku juga sama . anjuran gue nih, kalian harus bisa ngendaliin emosi . dan kamu liat dari dalam diri kalian sendiri, kamu kira-kira mampu gak nih kalau jadi kayak gitu ?
bisa aja kan, pas kamu liat temen jadi penulis cerpen, kamu jadi pengen juga kayak gitu . tapi kalo emang kamunya gak mampu, buat apa juga terus dipaksain ? yang ada, kamu malah capek sendiri dan tugas kamu yang lain malah terbengkalai . lebih sayang lagi, kalo ternyata kegiatan kamu itu berhenti di tengah jalan, karena niat awal kamu gak begitu bulat dan jadi penulis cerpen hanya karena pengen eksis kayak orang lain . rugi banget kan ?
saran gue, kalo kamu emang mau nekunin bidang itu, terus tekunin secara berkala dan jangan putus-putus . jangan pantang menyerah ya ! lakuin step by step, walau lambat asalkan selamat dan memuaskan . dan inget, kalo usaha udah maksimal, pasti hasilnya pun bakal maksimal, dijamin :))
2. malas, tanda tak mampu !
please deh, masih zaman apa males-malesan di era globalisasi kayak gini ? boleh deh kamu males-malesan, tapi gak untuk setiap hari dan setiap waktu . kamu juga perlu bergaul sama temen atau cari kegiatan bermanfaat yang bisa menggali potensi kamu . jangan mentang-mentang gak ada kerjaan, jadi aja tidur mulu di rumah . itu sih, gue banget hehehe .
saran gue, ikutan ekskul atau komunitas yang emang kamu minati . sesuaikan juga jadwal ekskul kamu sama jadwal belajar . siapa tau, setelah masuk ekskul atau komunitas tertentu, kamu jadi lebih berprestasi di bidang itu dan bisa ikutan lomba-lomba . dan tentunya, bakal dapet berbagai hadiah dan uang tabungan . asyik kan ?
3. percaya diri itu perlu .
come on, show up your talent ! gue yakin kok, semua orang punya bakat di bidangnya masing-masing . tapi yang bikin bakat atau potensi kamu terkubur rapat-rapat adalah sikap kamu yang gak PD . entah gak PD dalam bergaul, berbicara, atau gak PD dalam nuangin ide-ide kamu . emang, awalnya kamu bakal ngerasa takut dan deg-degan . tapi lama-lama pasti bakal terbiasa kok, malah cenderung ketagihan .
makanya, jangan jadi pendengar setia aja . kalo ada lomba debat di sekolah kamu, coba ikutan deh . kegiatan itu berguna buat memupuk rasa PD kamu . kamu juga bisa ikutan pemilihan calon ketua OSIS di sekolah kamu . siapa tau kalo udah gede, kamu bisa jadi perwakilan rakyat . ckck keren ! kamu juga harus PD dengan fisik dan kemampuan diri kamu . jangan rendah diri, tapi terus kepakkan sayap eksistensi kamu dalam berprestasi .
4. pilih temen bergaul yang baik .
ini nih, faktor terbesar yang bisa menjadikan kamu manusia yang baik atau manusia yang buruk . seandainya ya, kamu bertemen sama orang yang nge-genk, suka ngomong kasar, jarang ibadah dan kerjanya bolos sekolah . pasti cepat atau lambat kamu pun akan terbawa kayak mereka . emang, kamu bakal ngerasa enjoy aja, tapi akibatnya ? masa depan kamu bakal hancur men !
bukan berarti dalam bertemen, kita harus pilih-pilih temen . cuman, kamu harus bisa nilai, mana temen yang baik buat kamu atau gak . pernah denger pepatah ini gak ? 'kalo kamu bergaul dengan tukang parfum, maka kamu akan terkena harumnya . tapi, kalo kamu bergaul dengan tukang ikan, maka kamu akan terkena bau amisnya juga' . kalo kamu bergaul sama orang yang soleh, pinter dan rajin, pasti kamu pun bakal terbawa baiknya . coba deh .
5. masalah vs me : HADAPI, HAYATI, dan NIKMATI .
siapa sih orang di dunia ini yang gak punya masalah ? wih, kalo ada yang ngacung, gue kasih duit deh 50 juta . (LHO ?!) soalnya gue yakin banget kalo semua manusia di dunia ini pasti punya masalah . mulai dari masalah yang sepele sampai masalah yang gede . gue juga ngerasa banget kalo yang namanya masalah itu bikin stress dan nafsu makan hilang . dan 1 cara yang bisa kita lakuin adalah H2N .
apa sih H2N ? H2N itu adalah HADAPI, HAYATI, dan NIKMATI . daripada kita terus mengeluh, menangis, dan menyesali masalah itu, meningan kita H2N aja . iya gak ? masalah itu bukan buat disesali, apalagi dihindari . masalah itu datang untuk dihadapi dan dicari jalan keluarnya . masalah ini juga loh yang nantinya bakal jadi tolak ukur keimanan kita . barang siapa yang sabar dan gak pernah putus asa dalam menghadapi masalah atau musibah yang menghampirinya, maka niscaya ia akan masuk syurga . mantap gan !
6. sayangi orang di sekitar kamu .
hidup kita gak akan berarti tanpa dukungan dan kasih sayang dari orang-orang di sekitar kita . mulai dari orang tua, ade kakak, guru, temen, sahabat dan lain-lain . mereka juga rela membantu kamu demi wujudkan cita-cita kamu . so, gak ada salahnya kan kalo kamu balas kasih sayang mereka dengan cara menyayangi mereka juga ? jangan lupa, kasih ucapan terima kasih sama mereka saat ada waktu, terutama buat orang tua kita . hidup bakal serasa valentine day deh setiap hari . hehehe :D
7. minimalisir musuh dan tambah temen .
wah, musuh .. musuh .. gak asyik deh kalo punya musuh . meningan punya 100 temen daripada 1 musuh . kalo kamu punya masalah sama temen, cepet-cepet selesain deh . jangan sampai masalah ini dibiarkan berlarut-larut dan akhirnya jadi musuhan . wah, gak banget kan ? inget, saling memaafkan itu indah . gak perlu gengsi buat minta maaf duluan . toh, yang minta maaf duluan itu bukan berarti kalah atau orang yang bersalah . orang yang berani minta maaf duluan itu adalah pemenangnya .
8. STOP lakuin hal gila buat sesuatu yang gak penting .
ada seorang cowok yang lagi ngegombal ke ceweknya . si cowok bilang,
'honey, aku kasih hati aku buat kamu . kalo perlu, belah aja dada aku sama pisau biar kamu tau besarnya rasa cinta aku sama kamu !'
weeeeks :P
yang ada gue jadi pengen muntah gini dengernya . itulah mulut buaaaaaaaya ! hahaha . yang namanya cinta gak perlu janji-janji manis atau rayuan gombal, cinta cuman butuh alphenlible . hahaha salah, maksudnya cinta cuman butuh kesetiaan, pengorbanan dan kesederhanaan untuk nerima pasangan apa adanya .
kayaknya sekarang kita jarang banget ya denger kata-kata,
'akan aku berikan jiwa ragaku demi nusa, bangsa dan agamaku !'
wih, ini baru kewreeen ! kita sih jihadnya jangan jauh-jauh ke Palestina dulu . cukup dengan terus introspeksi diri dan belajar mengejar cita-cita . jangan lupa, berbakti sama orang tua .
9. the most important point, beribadah sama Yang Maha Kuasa .
mau sesibuk apa pun kita, jangan pernah lupa buat online sama Sang Kuasa . sering-sering berdo'a dan bersyukur atas apa yang udah dikasih Tuhan buat kita . terus dekatkan diri kita, jangan sampai kita lupain pencipta kita sendiri . mudah-mudahan kita selalu dikasih jalan yang lurus oleh-Nya, amieeeen :))
nah, segitu dulu deh tips gue buat kamu yang pengen nikmatin hidup . mohon maaf kalo ada salah-salah kata atau banyak kekurangan . any question ? comment aja ya ^^
Label: want to know ?
19.13
Senin, 15 Februari 2010
Cerita ini berbicara mengenai seorang anak yg bernama Severn Suzuki, seorang anak yg pada usia 9 tahun telah mendirikan Enviromental Children's Organization ( ECO ) . ECO sendiri adalah sebuah kelompok kecil anak yg mendedikasikan diri untuk belajar dan mengajarkan pada anak" lain mengenai masalah lingkungan.
Dan mereka pun diundang menghadiri Konfrensi Lingkungan hidup PBB, dimana pada saat itu Severn yg berusia 12 Tahun memberikan sebuah pidato kuat yg memberikan pengaruh besar ( dan membungkam ) beberapa pemimpin dunia terkemuka.
Apa yg disampaikan oleh seorang anak kecil ber-usia 12 tahun hingga bisa membuat RUANG SIDANG PBB hening, lalu saat pidatonya selesai ruang sidang penuh dengan orang terkemuka yg berdiri dan memberikan tepuk tangan yg meriah kepada anak berusia 12 tahun.
Inilah Isi pidato tersebut: (Sumber: The Collage Foundation)
Halo, nama Saya Severn Suzuki, berbicara mewakili E.C.O - Enviromental
Children Organization.
Kami adalah kelompok dari Kanada yg terdiri dari anak-anak berusia 12 dan 13 tahun, yang mencoba membuat perbedaan: Vanessa Suttie, Morga, Geister, Michelle Quiq dan saya sendiri. Kami menggalang dana untuk bisa datang kesini sejauh 6000 mil untuk memberitahukan pada anda sekalian orang dewasa bahwa anda harus mengubah cara anda, hari ini di sini juga. Saya tidak memiliki agenda tersembunyi. Saya menginginkan masa depan bagi diri saya saja.
Kehilangan masa depan tidaklah sama seperti kalah dalam pemilihan umum atau rugi dalam pasar saham. Saya berada disini untuk berbicara bagi semua generasi yg akan datang.
Saya berada disini mewakili anak-anak yg kelaparan di seluruh dunia yang tangisannya tidak lagi terdengar. Saya berada disini untuk berbicara bagi binatang-binatang yang sekarat yang tidak terhitung jumlahnya diseluruh planet ini karena kehilangan habitatnya. Kami tidak boleh tidak di dengar.
Saya merasa takut untuk berada dibawah sinar matahari karena berlubangnya lapisan OZON. Saya merasa takut untuk bernafas karena saya tidak tahu ada bahan kimia apa yg dibawa oleh udara.
Saya sering memancing di Vancouver bersama ayah saya hingga beberapa tahun yang lalu kami menemukan bahwa ikan-ikannya penuh dengan kanker.
Dan sekarang kami mendengar bahwa binatang-binatang dan tumbuhan satu persatu mengalami kepunahan tiap harinya - hilang selamanya.
Dalam hidup saya, saya memiliki mimpi untuk melihat kumpulan besar binatang-binatang liar, hutan rimba dan hutan tropis yang penuh dengan burung dan kupu-kupu. Tetapi sekarang saya tidak tahu apakah hal-hal tersebut bahkan masih ada untuk dilihat oleh anak saya nantinya.
Apakah anda sekalian harus khawatir terhadap masalah-masalah kecil ini ketika anda sekalian masih berusia sama serperti saya sekarang ?
Semua ini terjadi di hadapan kita dan walaupun begitu kita masih tetap bersikap bagaikan kita masih memiliki banyak waktu dan semua pemecahannya. Saya hanyalah seorang anak kecil dan saya tidak memiliki semua pemecahannya. Tetapi saya ingin anda sekalian menyadari bahwa anda sekalian juga sama seperti saya !
Anda tidak tahu bagaimana caranya memperbaiki lubang pada lapisan ozon kita.
Anda tidak tahu bagaiman cara mengembalikan ikan-ikan salmon ke sungai asalnya.
Anda tidak tahu bagaimana caranya mengembalikan binatang-binatang yang telah punah.
Dan anda tidak dapat mengembalikan hutan-hutan seperti sediakala di tempatnya, yang sekarang hanya berupa padang pasir. Jika anda tidak tahu bagaima cara memperbaikinya. TOLONG BERHENTI MERUSAKNYA !
Disini anda adalah delegasi negara-negara anda. Pengusaha, anggota perhimpunan, wartawan atau politisi - tetapi sebenarnya anda adalah ayah dan ibu, saudara laki-laki dan saudara perempuan, paman dan bibi - dan anda semua adalah anak dari seseorang.
Saya hanyalah seorang anak kecil, namun saya tahu bahwa kita semua adalah bagian dari sebuah keluarga besar, yang beranggotakan lebih dari 5 milyar, terdiri dari 30 juta rumpun dan kita semua berbagi udara, air dan tanah di planet yang sama - perbatasan dan pemerintahan tidak akan mengubah hal tersebut.
Saya hanyalah seorang anak kecil namun begitu saya tahu bahwa kita semua menghadapi permasalahan yang sama dan kita seharusnya bersatu untuk tujuan yang sama.
Walaupun marah, namun saya tidak buta, dan walaupun takut, saya tidak ragu untuk memberitahukan dunia apa yang saya rasakan.
Di negara saya, kami sangat banyak melakukan penyia-nyiaan. Kami membeli sesuatu dan kemudian membuang nya, beli dan kemudian buang.
Walaupun begitu tetap saja negara-negara di Utara tidak akan berbagi dengan mereka yang memerlukan.
Bahkan ketika kita memiliki lebih dari cukup, kita merasa takut untuk kehilangan sebagian kekayaan kita, kita takut untuk berbagi.
Di Kanada kami memiliki kehidupan yang nyaman, dengan sandang, pangan dan papan yang berkecukupan - kami memiliki jam tangan, sepeda, komputer dan perlengkapan televisi.
Dua hari yang lalu di Brazil sini, kami terkejut ketika kami menghabiskan waktu dengan anak-anak yang hidup di jalanan. Dan salah satu anak tersebut memberitahukan kepada kami: " Aku berharap aku kaya, dan jika aku kaya, aku akan memberikan anak-anak jalanan
makanan, pakaian dan obat-obatan, tempat tinggal, cinta dan kasih sayang " .
Jika seorang anak yang berada dijalanan dan tidak memiliki apapun, bersedia untuk berbagi, mengapa kita yang memiliki segalanya masih begitu serakah?
Saya tidak dapat berhenti memikirkan bahwa anak-anak tersebut berusia sama dengan saya, bahwa tempat kelahiran anda dapat membuat perbedaan yang begitu besar, bahwa saya bisa saja menjadi salah satu dari anak-anak yang hidup di Favellas di Rio; saya bisa saja menjadi anak
yang kelaparan di Somalia ; seorang korban perang timur tengah atau pengemis di India .
Saya hanyalah seorang anak kecil, namun saya tahu bahwa jika semua uang yang dihabiskan untuk perang dipakai untuk mengurangi tingkat kemiskinan dan menemukan jawaban terhadap permasalahan alam, betapa indah jadinya dunia ini.
Di sekolah, bahkan di taman kanak-kanak, anda mengajarkan kami untuk berbuat baik. Anda mengajarkan pada kami untuk tidak berkelahi dengan orang lain, untuk mencari jalan keluar, membereskan kekacauan yang kita timbulkan; untuk tidak menyakiti makhluk hidup lain, untuk
berbagi dan tidak tamak. Lalu mengapa anda kemudian melakukan hal yang anda ajarkan pada kami supaya tidak boleh dilakukan tersebut?
Jangan lupakan mengapa anda menghadiri konferensi ini, mengapa anda melakukan hal ini - kami adalah anak-anak anda semua. Anda sekalianlah yang memutuskan, dunia seperti apa yang akan kami tinggali. Orang tua seharusnya dapat memberikan kenyamanan pada anak-anak mereka dengan mengatakan, " Semuanya akan baik-baik saja , "kami melakukan yang
terbaik yang dapat kami lakukan dan ini bukanlah akhir dari segalanya."
Tetapi saya tidak merasa bahwa anda dapat mengatakan hal tersebut kepada kami lagi. Apakah kami bahkan ada dalam daftar prioritas anda semua? Ayah saya selalu berkata, "Kamu akan selalu dikenang karena perbuatanmu, bukan oleh kata-katamu".
Jadi, apa yang anda lakukan membuat saya menangis pada malam hari.
Kalian orang dewasa berkata bahwa kalian menyayangi kami. Saya menantang A N D A , cobalah untuk mewujudkan kata-kata tersebut.
Sekian dan terima kasih atas perhatiannya.
***********
Servern Cullis-Suzuki telah membungkam satu ruang sidang Konperensi PBB, membungkam seluruh orang-orang penting dari seluruh dunia hanya dengan pidatonya. Setelah pidatonya selesai serempak seluruh orang yang hadir diruang pidato tersebut berdiri dan memberikan tepuk tangan yang meriah kepada anak berusia 12 tahun itu.
Dan setelah itu, ketua PBB mengatakan dalam pidatonya:
" Hari ini saya merasa sangatlah malu terhadap diri saya sendiri karena saya baru saja disadarkan betapa pentingnya linkungan dan isinya disekitar kita oleh anak yang hanya berusia 12 tahun, yang maju berdiri di mimbar ini tanpa selembarpun naskah untuk berpidato.
Sedangkan saya maju membawa berlembar naskah yang telah dibuat oleh asisten saya kemarin. Saya ... tidak kita semua dikalahkan oleh anak yang berusia 12 tahun "
*(Copyright from: Moe Joe Free)
Label: want to know ?
09.27
Minggu, 20 Desember 2009
Memang yang namanya kebiasaan buruk pastilah merugikan bagi kita, namun berdasarkan penelitian, tidak semua kebiasaan buruk itu merugikan. Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang baik untuk kesehatan.
Marah : baik untuk menjaga tekanan darah
Kita sudah terbiasa diperingatkan untuk menahan amarah karena bisa menyebabkan Tekanan Darah Tinggi (hipertensi), tetapi sekarang hal itu tidak berlaku karena melepaskan amarah memberikan keuntungan bagi kesehatan.
Peneliti dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh menemukan bahwa orang yang segera merespon sesuatu hal yang menjengkelkan (yang bisa menyebabkan stress) dengan kemarahan, mampu menjaga tekanan darah tetap normal dan mensekresi sedikit kortisol (hormon penyebab stress) daripada orang-orang yang merespon dengan rasa takut dan memendam perasaan mereka.
Permasalahannya hanya pada bagaimana seharusnya bereaksi terhadap situasi. Menunjukkan tingkat kemarahan yang proporsional, membantu anda mengembangkan perasaan untuk meningkatkan kontrol dan optimisme. Hal ini tidak terjadi pada perasaan takut atau frustasi, yang justru meningkatkan pengeluaran kortisol. Dimana seringnya stress pada tingkat tertentu bisa menyebabkan penyakit jantung.
Pada penelitian tersebut, psikolog Jennifer Lerner meneliti pada 92 siswa dengan memaksa mereka untuk mengerjakan tugas-tugas yang sangat sulit dan dibawah tekanan. Kemudian peneliti merubah peraturan beberapa kali selama test. Jika jawaban salah, maka tugas harus dikerjakan kembali dari awal, sehingga menyebabkan frustasi.
Kemudian data dicatat, dengan menggunakan kamera video untuk merekam ekspresi wajah siswa, dan peneliti mengidentifikasi tasa takut, kemarahan, dan rasa tidak nyaman. Peneliti juga mencatat tekanan darah, denyut nadi, dan sekresi kortisol.
Hasilnya, siswa-siswa yang wajahnya menunjukkan rasa takut selama test, peningkatan tekanan darah dan sekresi kortisol lebih tinggi dibandingkan dengan siswa-siswa yang marah.
Video Games : meningkatkan metabolisme
Meskipun dipersalahkan sebagai salah satu penyebab obesitas, bermain video games bisa benar-benar membantu kebugaran dan menurunkan berat badan. Para ilmuwan diUniversity of Miami melakukan penelitian pada 21 anak yang diberikan permainan Tekken 3 (salah satu games pada Sony Playstation).
Pada penelitian tersebut tampak bahwa selama permainan, jantung berdenyut lebih cepat, mereka menggunakan lebih banyak energi dan mulai bernapas lebih cepat.
Salah satu peneliti, Dr. Arlette Perry, menyimpulkan bahwa bermain video games bisa memiliki efek positif pada kesehatan. Menurutnya, video games lebih baik daripada hanya duduk menonton televisi.
Mengumpat : mengurangi rasa sakit
Pada jaman dahulu, operasi yang dilakukan tanpa adanya anestesi, pasien menggigit sebatang kayu untuk mengurangi rasa sakit. Cara ini memang sedikit mengurangi rasa sakit, yang dibuktikan pada penelitian. Namun menurut para peneliti di Keele University, pasien lebih bisa menahan rasa sakit ketika mereka mengumpat atau memaki-maki dari pada menggunakan kata-kata non-ofensif.
Dr. Richard Stephens, seorang dosen psikologi yang menjadi salah satu peneliti, mengatakan bahwa mengumpat berhubungan dengan respon adrenalin.
Ditemukan juga pada orang yang sedang mengumpat memiliki detak jantung yang tinggi, sehingga meningkatkan agresifitas mereka. Peningkatan agresifitas telah terbukti mengurangi kepekaan seseorang terhadap rasa sakit.
Dalam penelitian pada 64 mahasiswa yang tangannya direndam dalam bak berisi air es, mereka diperbolehkan untuk mengumpat dengan kata-kata yang ofensif, kemudian tugas diulangi lagi dengan menggunakan kata-kata yang non-ofensif. Ditemukan hasil, bahwa mereka yang mengumpat dengan kata-kata yang ofensif mampu mempertahankan tangan mereka rata-rata 40 detik lebih lama. Ketika ditanya tentang rasa sakit yang dirasakan, mereka juga menilai rasa sakitnya lebih ringan.
Bermalas - malasan : menambah beberapa tahun kehidupan anda
Ahli Kesehatan Masyarakat, Profesor Peter AXT, mengatakan bahwa seseorang yang bangun pagi-pagi dan menyibukkan diri sepanjang hari adalah awal menuju kematian. Menurutnya, bermalas-malasan adalah kunci untuk hidup lebih lama dan penangkal stress. Dia menyarankan untuk menghabiskan setengah waktu luang kita untuk bermalas-malasan. Penelitian menunjukkan seseorang yang terlalu sibuk, menghabiskan energi yang dibutuhkan untuk keperluan lain seperti regenerasi sel dan menangkal penyakit.
Pada tesisnya, dia membandingkan antara hewan yang hidup di alam liar dengan hewan yang ada di kebun binatang. Misalnya, Singa di Serengeti hanya mampu hidup selama 8 tahun, tetapi mampu hidup selama 20 tahun di kebun binatang.
Beruang Kutub Utara hidup selama 20 tahun di alam liar, tapi mampu hidup 40 tahun di penangkaran. Sedangkan contoh pada manusia yaitu pada para pemimpin agama (Kiai, Pendeta, dll) yang cenderung menjalani kehidupan yang tidak terlalu sibuk dengan urusan duniawi, memiliki rata-rata usia hidup lebih lama.
Manfaat lain adalah bahwa otak kita jauh lebih aktif ketika kita melamun. Melamun biasanya dikaitkan dengan hal-hal negatif seperti ketidak-aktifan otak. Namun menurut Profesor Psikologi Kalina Christoff di University of British Columbia, otak kita sangat aktif ketika melamun, jauh lebih aktif daripada kita fokus pada tugas-tugas rutin.
Temuan pada penelitian menunjukkan bahwa melamun, yang bisa menghabiskan sepertiga waktu jaga kita, adalah bagian penting dalam kemampuan kognitif disaat kita memilah-milah informasi penting.
Stress : meningkatkan memory
Stress dalam jangka waktu yang lama seperti perceraian dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh menjadi rentan terhadap infeksi. Namun stress akut (stress dalam jangka waktu pendek) justru mampu meningkatkan memori otak, menurut para peneliti di University of Buffalo U.S.
Hal ini disebabkan oleh kortisol, mempengaruhi bagian otak yang mengendalikan proses pembelajaran dan memori otak. Stress akut meningkatkan transmisi glutamat, substansi yang menyampaikan pesan pada otak dan meningkatkan kerja memori otak.
Zhen Yan, Profesor Fisiologi dan Biofisika, menjelaskan bahwa kortisol memiliki efek protektif dan efek destruktif pada tubuh. Itulah mengapa kita butuh stress untuk meningkatkan performa otak, namun jangan berlarut-larut karena akan memberikan efek yang destruktif pada tubuh.
Pada penelitian, dilakukan pada tikus-tikus yang telah dilatih untuk menyelesaikan sebuah labirin. Sebagian dari tikus-tikus tersebut dipaksa untuk berenang selama 20 menit, untuk memberikan stress akut.
Kemudian tikus-tikus tersebut diletakkan kedalam sebuah labirin. Para peneliti menemukan bahwa tikus-tikus yang sudah diberi stress akut, lebih sedikit membuat kesalahan ketika berjalan melewati labirin dibandingkan dengan tikus-tikus non-stress.
Menghindari Pekerjaan Rumah Tangga : mencegah asma anak
Meningkatnya jumlah alergi dan kondisi autoimun (seperti psoriasis) selalu dihubungkan dengan masalah higien dan kebersihan. Tetapi sebenarnya itu bukan masalah utama.
Survey yang dilakukan tahun lalu di Bristol University dan Brunel University menunjukkan bahwa wanita yang menggunakan produk-produk pembersih rumah tangga selama kehamilan atau segera setelah melahirkan, akan meningkatkan resiko anak terserang penyakit asma.
Penelitian yang dilakukan pada 13.000 anak sebelum lahir, ditemukan bahwa pemaparan bahan-bahan kimia yang terdapat pada produk-produk pembersih terhadap kehidupan awal seorang anak, meningkatkan 41% kemungkinan anak terserang asma pada usia 7 tahun. Karena bahan kimia dalam produk-produk tersebut menyebabkan iritasi pada saluran pernafasan anak.
Musik Keras : merangsang otak
Menonton konser musik rock, atau menyalakan musik di rumah dengan volume suara yang keras, mungkin baik untuk kekuatan otak anda. Menurut penelitian di Manchester University, ketika mendengarkan musik, bagian dalam dari telinga (sacculus) dirangsang untuk merespon ketukan dalam musik. Hal ini membuat sensasi kesenangan pada otak dan membuat kita merasa nyaman. Sacculus, yang dianggap tidak memiliki fungsi dalam pendengaran manusia, tampaknya hanya sensitif terhadap suara dengan volume yang sangat keras, di atas 90 desibel.
Neil Todd, seorang ahli dalam studi ilmiah tentang musik, menjelaskan bahwa sacculus berhubungan dengan bagian otak yang berfungsi untuk mengatur rasa lapar, seks, dan hedonistik.
Ketika sacculus dirangsang dengan suara musik yang keras, otak merespon dengan melepaskan hormon yang membuat kita merasa tenang, bahagia, dan responsif. Jadi untuk memberikan rasa bahagia pada hari Senin pagi, dengarkan musik keras dengan suara yang keras pula.
Minuman Berkarbonat : mencegah demensia
Meskipun dianggap sebagai penyebab kerusakan gigi dan obesitas, minuman berkarbonat dua kaleng sehari dapat mencegah Alzheimer dan meningkatkan kemampuan memori sebesar 20%.
Ahli syarat dari Glasgow Caledonian University, memfokuskan pada otak bagian hippocampus yang bertugas menciptakan memori baru, dimana terjadinya dementiamenghambat kerja hippocampus.
Dr. Leigh Riby melakukan test memori terhadap relawan, setelah mengkonsumsi minuman berkarbonat yang mengandung gula 25 g, mampu mengingat 17% lebih banyak memori daripada yang tanpa mengkonsumsi minuman berkarbonat.
Gelisah : melawan obesitas
Peneliti dari Mayo Clinic U.S mengatakan bahwa orang yang sering gelisah selalu cenderung tampak lebih langsing daripada orang yang selalu tenang dalam menghadapi permasalahan.
Gerakan-gerakan ringan yang dilakukan secara tidak sadar saat gelisah seperti gerakan kaki, tangan, jantung berdebar, peregangan otot atau menguap, mengeluarkan 350 ekstra kalori per hari.
Ahli Endokrinologi, James Levine, mengatakan ada perbedaan besar jumlah kegelisahan antara orang-orang yang ramping dan orang-orang yang obesitas. Dimana sering temukan kegelisahan pada orang-orang yang ramping.
Label: want to know ?
16.44
Sabtu, 19 Desember 2009
ada banyak cara untuk memunculkan inner beauty kita. salah satu caranya adalah dengan melihat tindakan seseorang dalam menghadapi sesuatu maka kita juga dapat ''memetik hikmah di dalamnya tanpa kita sadari'' seperti apa yg anda kehendaki ''yaitu bagaimana bisa tenang dalam menghadapi suatu persoalan''.
Kuncinya adalah '' MENGENDALIKAN DIRI ''
MENGENDALIKAN DIRI dalam arti luas adalah :
- berusaha untuk tidak cepat '' mengadili suatu situasi '' apapun keadaannya,
- mengendalikan kata-kata atau ucapan, dalam hal ini maksudnya agar dengan kata-kata ini kita tidak menyakiti hati orang lain sebelum kita tahu permasalahannya yg benar,
- tidak terpancing, apapun situasinya kita usahakan tidak terpancing apa yg dibisikan oleh seseorang sebelum kita tahu kebenarannya,
- menerima dengan tulus keadaan orang lain apapun kekurangan dia dan apapun kelebihan seseorang.
Point-point sederhana ini cukup memimpin kita kearah langkah yg bijak dalam menghadapi sebuah persoalan.
Kalau hal ini kita berhasil praktekkan dalam langkah hidup kita setiap hari, maka percayalah ! setiap orang akan bisa menilai siapa diri kita, yakni INNER BEAUTY yang ada dalam diri kita.
Label: want to know ?
